菊花麥冬茶的註意事項

麥冬的別名是麥門冬、沿階草、闊葉麥冬、大麥冬等，是生活中常用的中藥，為百合科麥冬屬及沿階草屬植物，以塊根供藥用。麥冬還具有養明清熱、潤肺止咳的功效，具有強心、利尿、抗菌的作用。主治熱病傷津、心煩、口渴、咽幹、肺熱燥咳、肺結核咯血、咽喉痛等癥。麥冬生產於浙江、江蘇、安徽、四川、福建等省。

菊花麥冬茶的材料用量要值得註意，菊花約10克，麥冬約10克，蜜糖約10克，將所有材料洗幹凈，放入茶杯中，然後以沸水沖泡即可飲用，此飲品具有清熱解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，緩解發炎癥狀。天氣燥熱，容易上火。能滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩。不過要調節身體的話，需要更多適當的運動，提倡，早9點以後或晚飯後半小時都是適宜運動健身的最好時段。在飲食方面要註意多喝水，清早起床先喝一杯水，補充體內臟腑血液中的水分。喝綠茶也好，餐食以清淡為主，菜式多樣，少油少鹽。