用艾葉泡腳也是有講究的，特別要有所註意，隻有用瞭正確的方法，艾葉泡腳才能發揮出其應有的作用。
1、泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，後心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。
2、最好睡前泡腳，但要飯後一小時。
3、以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置於桶內，提升膝關節溫度。
4、浸泡前後喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
5、發燒、高血壓150/90以上，糖尿病、急性傳染病應避免筋骨酸痛。
6、用艾葉每周2--3次就好，次數多瞭會傷底氣。
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