在飲用黃芪紅棗湯的時候,除瞭要註意其宜忌人群之外,是不是就沒有任何註意事項瞭?非也非也,以下的事項還要留意。
1、紅棗要去核,才不會太燥熱,可常飲。
2、如果覺得味淡,可適當加點冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低於40度時再加,高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養成分)。
3、黃芪紅棗湯不能天天補,由於其火氣很旺,所以宜一個星期一次。
4、濕熱重的人不宜食紅棗,可隻泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶,也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。
5、紅棗屬於熱性補品,如果身體火氣較大,不建議食用。加菊花也不會改變成份和作用,秋冬季節食用此補品效果最佳。
6、吃多瞭會脹氣,因此濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。
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