豬心怎麼做才適合孕婦吃

 2024-03-24  阅读 21  评论 0

豬心是非常好的一種食品,而且具有多種做法。豬心可以用來炒,也可以加入各種藥材燉成湯,有些人還會加入冰糖,將豬心煮成甜的湯品。對於孕婦來說,豬心熬成湯品是最好不過的,因為孕婦喝湯就可以吸收瞭其中的營養,不需要食用過多的豬心,既保證瞭營養又保證瞭不會攝入過多的蛋白質。下面介紹豬心的兩種湯品:

參芪蒸豬心

準備好材料:豬心、瘦肉、黨參、黃芪、桂圓。調味料則準備好些許的鹽、精鹽、雞粉、生抽即可。

1、將豬心洗幹凈,豬心可以在少量面粉中“滾”一下,放置1小時左右,然後再用清水洗凈,這樣的豬心就可以洗得非常趕緊,而且沒有異味。還有將豬瘦肉也洗幹凈。

2、將準備好的藥材:黨參、黃芪、桂圓肉分別浸洗幹凈。可以將黨參和黃芪放入水中稍微浸泡半個小時左右。

3、將全部原料放入燉盅內,燉盅內加入清水800毫升,隔水燉至人參、黃芪完全出味,撇去油沫,調入精鹽、雞粉、生抽、煎熟的花生油,攪勻即成。

孕婦豬心湯

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