炒決明子泡茶喝能減肥嗎

決明子有潤腸、消脂的作用，相信不少人都對此有所瞭解。一般來說，炒過後的決明子可以泡水或者搭配花茶泡著喝，所以，炒決明子泡茶自然是能達到一定的減肥效果的。

喝炒過後的決明子水是能起到減肥的效果，這是因為決明子本身就有消脂、通便的作用，決明子中的大黃素能有效地抑制全身脂肪合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用，是減肥排毒的一個好幫手。

但是，由於決明子是一味比較寒涼的中藥材，單獨飲用時可能會導致腹瀉，因此建議可以搭配一些藥材、花草，例如山楂、菊花、枸杞等等，這樣既不會損傷脾胃，口感也不會過於單調！但是大傢需要註意的是，光喝炒決明子泡的茶來減肥也是不靠譜的哦，最好要註意合理飲食，多運動起來，這樣才能更好的減去身體多餘的脂肪和贅肉。