荷葉茶要怎麼泡

喝茶能養生保健，但也要有所講究，比如說喝荷葉茶最好在飯前2到1小時，因為這段時間喝荷葉茶，最利於吸收，效果也是最好，並且不會影響正常飲食。對腸胃也沒刺激。那麼，荷葉茶要怎麼泡呢？

方法：先將茶包放入杯中，然後加熱開水大約150毫升。加水量一定不能太多，否則就會沖得太淡，使荷葉茶失去減肥效果。加熱水後，浸泡5分鐘以上，即可飲用。喝完一遍後，可以重復沖泡飲用。