做菜時味精放多少才合適

有研究人員表示，每道菜中放入味精的量不宜超過0.5毫克。這時候，計算好這個量就是大問題瞭，應該怎麼放味精才不會過量呢？

我們不需要用秤來量，因為已經有達人給我們計算出瞭，0.5毫克的味精，就相當於10粒左右味精的重量，也就是說，我們在烹飪菜肴的時候，取不超過10粒的味精即可。

當然瞭，如果味精粒比較大的話，就需要相應的減少味精的量，可以是7、8粒等，具體情況具體分析。