可樂小雞腿的營養價值

可樂小雞腿，聞上去淡淡的可樂味道，吃起來有點酸甜的小雞腿，感覺還算是不錯的，不過可樂這種碳酸飲料，喝多對人體不好，所以做可樂小雞腿的時候可不要放太多喲。可樂小雞腿是否因為加入瞭可樂而令小雞腿失去瞭營養價值呢？那倒沒那麼嚴重，營養還是有的。

小雞腿主要營養成分為蛋白質，而且由於是動物蛋白，人體能夠容易吸收。雞肉的蛋白還屬於優質蛋白喲。每100克雞肉中蛋白含量為25.1克，平時需要進補的人多吃點雞腿或者雞肉是不錯，尤其在產後或者經期，需要吃點雞腿滋補身體。

小雞腿中還含有維生素B12，能起到維持神經系統健康、消除煩躁不安的作用。尤其是上班族，朝九晚五的生活，還是挺耗腦力的，有些還需要加班加點，大腦的高壓運作，腦細胞也死瞭不少，因此多食用小雞腿或者是富含維生素B12的食物很重要。

除瞭含有蛋白質、維生素B12，小雞腿還含有有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。需要提醒大傢的是小雞腿中含有的維生素和礦物質是比較少的，因此千萬不要偏食可樂小雞腿喲。