咖喱飯的營養價值

說到咖喱飯廣受歡迎的理由，那可不勝枚舉，例如味道辛辣濃鬱、做法簡單之類的等等。除瞭上述這些優點，咖喱飯還具有很高的營養價值，具有很好的食療作用。下面媽網百科將詳細介紹咖喱飯的營養價值，大傢都來瞭解下吧！

首先，咖喱的主要成分是薑黃粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促進唾液和胃液的分泌，增加胃腸蠕動，增進食欲；咖喱能促進血液循環，達到發汗的目的；咖喱所含的薑黃素具有激活肝細胞並抑制癌細胞的功能；咖喱可以改善便秘，有益於腸道健康；咖喱還具有協助傷口愈合、預防老年癡呆癥的作用。

其次，咖喱飯的配料雞肉味甘，性微溫，能溫中補脾，益氣養血，補腎益精；胡蘿卜中含有豐富的類胡蘿卜素及大量可溶性纖維素，有益於保護眼睛提高視力，降低血膽固醇，減少癌癥與心血管病發病；豌豆所含的類黃酮、異黃酮、蛋白酶抑制劑、肌醇、大豆皂苷、維生素B等，對降低血膽固醇，調節血糖，減低癌癥發病及防治心血管、糖尿病有良好作用；西紅柿中豐富的茄紅素高抗氧化劑能抗氧化，降低前列腺癌及心血管疾病的發病。

此外，被譽為“五谷之首”的大米味甘性平，具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。