艾葉泡腳的方法是什麼

艾葉泡腳是一種保健的方法，所以泡的方法很重要，用的方法對瞭就能改善肺功能、除黑眼圈。但是方法錯的話，可能會讓自己的身體機能有所下降哦，那麼你還敢亂來嗎？

艾葉泡腳的方法如下：

1、準備鮮艾葉50克，如果是曬幹的艾草則30克；

2、然後加水1500毫升煮開；

3、滾15分鐘左右，撈去艾葉；

4、把水倒出就可以瞭。

直接待水溫降至45℃時就可以浸泡雙腳啦，但是需要註意的是不要為瞭讓它快速降溫參冷水進去哦。如果在泡的過程中水冷瞭，可以再加艾葉水，反復地熱泡。艾葉泡腳的時候還要註意保暖哦，不要邊冷還邊泡，所以在泡的時候，不妨穿件外套吧，特別是現在這麼冷的天；還要註意不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。