艾葉泡腳有哪些禁忌

 2024-03-24  阅读 14  评论 0

艾葉泡腳雖然有很多的好處,但是我們需要正視艾葉泡腳,由於艾葉泡腳會生寒,所以在泡腳的期間需要食用溫性食物。對於身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生薑紅棗水,這樣即去瞭寒又不瀉氣。

除此之外,還有一些事項是需要註意的。飯後半小時內不宜泡腳也是艾葉泡腳的禁忌,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養不良。泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。

另外,泡腳需要註意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,你就等什麼時候上火瞭再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續食補,每天堅持用溫水泡腳,如果又上火瞭,仍然用艾葉水泡。

再者,忌泡腳時間過長。很多人喜歡從很燙泡到水全涼瞭,甚至有的不停添加熱水持續泡一二個小時,這是錯誤的做法,泡腳時間以半個小時左右為宜,但是特別提醒老年人,泡腳時間再短一些,因為老人泡得太久,容易引發出汗、心謊等癥狀。所以老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

艾葉泡腳並不是人人都可以泡的,禁忌人群如下:心臟病、心功能不全者、低血壓、經常頭痛的人都不宜在太熱的水裡長時間泡腳。因為熱水泡腳或泡溫泉後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。

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