苦瓜茶能減肥嗎

苦瓜茶能減肥！苦瓜茶含有豐富膳食纖維，可以促進腸道蠕動，就像個小刷子，通過腸道，將腸道裡的垃圾和腸道壁上油脂一同帶出體外。

此外，苦瓜茶的膳食纖維還能帶來果腹感。感覺吃飽瞭，就沒那麼饞瞭。攝入食物少瞭，根據能量守恒定律，人體的重量也就自然減輕瞭。

苦瓜茶內的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，對於體內脂肪有分解的作用。

脂肪分解後，最終會形成水和二氧化碳，隨著新陳代謝，很容易就可以排除體外。

通過飲用苦瓜茶減肥，不僅健康、安全，而且減肥的同時，還能攝取鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B2、維生素c、維生素B1。

一邊排除體內的垃圾、廢物，一邊攝入身體所需的營養物質和微量元素，既減肥，又健康！