香幹炒肉絲的營養價值

香幹炒肉絲裡面的食材很簡單，主要就是包括瞭香幹和豬肉。但你不要小看它的營養哦，這兩種食物的營養價值都相當豐富。如果你不清楚，那就讓媽網百科為你介紹下吧。

香幹的營養價值：

香幹是一種豆制品，它裡面含有豐富的蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素A、B族維生素以及各種人體所需的微量元素，如：鈣、鐵、鎂、鋅等等。其中，蛋白質可以增強人體的免疫力；卵磷脂具有防止血管硬化的功效；香幹中的植物固醇具有降低血脂的作用。經常吃香幹對於預防各種癌癥也有積極的意義。

肉絲的營養價值：

豬肉裡面含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養成分。中醫上認為，豬肉性味咸平，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。 它是人們膳食中重要的肉類之一，也是體弱氣虛、面黃肌瘦的滋補食物。