鹵雞腿可以天天吃嗎

鹵雞腿就是用美味的鹵汁鹵過的雞腿，與普通的雞腿不同的是，經過鹵汁鹵過的雞腿，味道是非常好的，營養價值也頗高，受到很多人的歡迎，但是就是這種“知名度”頗高的鹵雞腿，是不是可以天天吃呢？

雞腿可以常常吃，但是在吃的時候也要適量，次數也不要過於頻繁，因為雞肉屬於不容易消化的，吃得太多小心腸胃不適。而對於鹵雞腿卻是不能經常吃的，大傢都知道，鹵雞腿是經過鹵汁鹵出來的雞腿，而鹵味用的都是老湯，這些老湯是經過反復燒煮的，不但鹵汁中會產生過量的致癌物——膽固醇氧化產物，而且裡面煮的食物也會因為高溫長時間加熱，使營養大量流失。加熱之後，食物一般都會繼續泡在鹵汁中，從幾小時到十幾小時不等，以便讓它們的味道更濃鬱。

所以，鹵雞腿就算再好吃，也是不能經常吃的，不僅是鹵的雞腿不能經常吃，所有的鹵味都是要適量的吃，畢竟這是關系到身體的健康，大傢可千萬不要貪嘴，而將健康拋之腦後瞭哦！