眉豆的熱量是多少

眉豆的熱量是多少呢？減肥的妹紙很喜歡關註食物的熱量問題，減肥不容易，所以對食物的熱量她們把握得好相當緊。不用著急，這裡就告訴你們答案。

根據營養分析得出，100g的眉豆裡面含有熱量320大卡、碳水化合物65g、脂肪1g、蛋白質18g、纖維素6g等。相對與其他的豆類來說 ，眉豆的熱量稍微低點。按相同重量來說，常見的黃豆是359大卡，黑豆是381大卡。總的來說，眉豆的蛋白質含量豐富而脂肪含量低，推薦大傢食用。