黃豆芽菜的做法不難,而且也很方便,隻要把黃豆和豆芽加在一起翻炒,其實就可以瞭,不過下面有幾點要大傢註意的事項就是:
1、烹調黃豆芽切不可加堿,要加少量食醋,這樣才能保持維生素B不減少。
2、烹調過程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽後立刻取出調味食用。
3、加熱豆芽時一定要註意掌握好時間,八成熟就可以瞭。沒熟透的豆芽往往帶點澀味,加瞭醋即能去除澀味,有能保持豆芽爽脆鮮嫩。
4、黃豆芽配豆腐燉排骨湯,對脾胃火氣大、消化不良者很適宜。
5、要註意的是,勿食無根豆芽,因無根豆芽在生長過程中噴灑瞭除草劑,而除草劑一般都有致癌、致畸、致突變的作用。
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