咖喱,是印度菜、泰國菜和日本菜中采用的一種食用香料。咖喱其實是由多種不同的香料調配而成,香味濃鬱,味道辛辣。咖喱的常見的做法有咖喱雞和日式咖喱牛肉。日式咖喱牛肉是一道美味可口的菜肴,那麼日式咖喱牛肉的熱量如何?下面就由媽網告訴你吧。
每100克日式咖喱牛肉的熱量是113.16大卡,其中包含的營養素有碳水化合物7.76(克),脂肪5.82(克),蛋白質9.84(克)以及纖維素2.01(克)。日式咖喱牛肉的熱量的多少主要取決於日式咖喱牛肉的材料的分量。這裡我們說的日式咖喱牛肉的主要材料的比例如下:主料為牛肉(肥瘦) 250克,輔料為胡蘿卜(嫩)150克,洋蔥100克,調料為咖喱粉15克,淀粉(小麥)8克,薑5克,味精3克,精鹽4克,料酒10克,花生油20克。炒是使用最廣泛的一種烹調方法,用油量的高低決定熱量高低,從而影響其在減肥期間的適宜程度,減肥期間推薦清淡少油的清炒菜肴。
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