綠豆涼粉吃瞭會發胖嗎

綠豆涼粉是用綠豆淀粉做的，而淀粉的熱量據說很高，吃多瞭會長胖，那麼綠豆淀粉吃瞭會不會發胖呢？

這就要我們從綠豆涼粉的熱量說起瞭。每100克的綠豆涼粉熱量約為45大卡，如果有加入一些調料，熱量可能會更高一些，最多不超過90大卡。從這裡來說，綠豆涼粉吃瞭不會引起肥胖問題。

更令人驚喜的是，綠豆涼粉本身就具有減肥消脂的作用，這也就意味著，綠豆涼粉吃瞭不僅不會發胖，還能夠幫助我們消除脂肪，達到減肥的目的。