新鮮桂圓上火嗎

人們越來越重視自身的保健，在飲食運動等方面都十分的註重，特別是在南方濕熱的地區，人們特別害怕上火，就連吃個水果之前都要先瞭解清楚會不會引起上火。那麼，新鮮桂圓上火嗎？

很多老一輩都叮囑新鮮桂圓不能多吃，吃過瞭就上火瞭，這是實話！新鮮桂圓雖然屬於又營養且可增加食欲的水果，但同時很容易讓人“上火”。那麼，是不是就不能吃瞭呢？也不是！在食用新鮮桂圓時量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃。其他人一天時間裡食用龍眼的數量應控制在4兩左右，每天最多不能超過6兩。

新鮮桂圓如果食用過量有可能會導致“龍眼病”發作，主要表現為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。

因此，哪怕你再喜歡新鮮桂圓都好，都要註意食用的量不宜過多瞭。