檸檬草精油的宜忌人群

檸檬草精油的適宜人群廣泛，大多數人群適用。雖說檸檬草精油功效多，而且溫和，不含有毒化學物質，受到許多朋友們的青睞，但是也有許多地方需要註意的，萬一不小心碰到雷區，良藥有可能就會變成有害物質瞭。

首先，因為有的朋友本身就會對精油產生過敏反應，所以對於所有精油而言，第一步就是先做敏感測試。介紹一種最簡便的方法給大傢：先在清水中加入一滴精油進行稀釋，把稀釋後的精油塗在手腕內側或者手肘彎曲處，並讓精油在皮膚上停留二十四小時。若無任何紅腫、疼痛、出現紅斑等不良反應，證明皮膚可接受此精油。如果出現皮膚不適，請立即用清水沖洗幹凈，停止使用。

其次，要註意使用的量度和頻率。許多喜歡使用檸檬草精油的朋友都會犯一個這樣的錯誤，一次用太多的精油，而且天天使用，用的頻率過高。實際上這樣頻繁使用同一種精油會出現適得其反的效果。檸檬草精油是汲取自檸檬草的精純的天然有機物質，濃度較高，就算是經過稀釋後的精油也不是使用頻率越高越好。適量，往往會發揮出更好的功效。

最後，檸檬草精油基本都是外用，不可以用於口服。盡管現在已經有不少廠傢研制出瞭可以口服的精油，但還是需要註意的。懷孕期及哺乳期的媽媽們、有嚴重疾病還有腫瘤患者是禁止口服檸檬草精油的。