柚子茶的功效與作用

柚子茶之所以如此受追捧，不僅僅是因為其口感好，更重要的是其具有很豐富的養生功效。中國人自古以來就有喝茶保健的傳統，各種水果茶也是茶飲中一道亮麗的風景線。柚子茶的功效與作用非常多，適量飲用就能達到一定的保健功效，因此很多人都樂於嘗試。到底喝柚子茶對人體有什麼好處呢？

1、補充維生素

柚子茶中含有維生素A、B、C、P等多種維生素，這些元素都是人體必需的，其中維生素C的含量非常高，大大超過很多水果。喝柚子茶對於不想吃柚子又想要補充維生素C的朋友來說是不錯的選擇。

2、美容養顏

柚子茶美白淡斑的效果尤其顯著，其中含有的鈣質和維生素以及人體所需的微量元素都具有養顏美容的功效。維生素C和維生素P能夠深入到肌膚深層，阻止色斑生成，同時美白皮膚。

3、瘦身減肥

柚子茶中含有豐富的維生素C和膳食纖維，可以促進人體的新陳代謝，有助於排出體內毒素。柚子茶中所含有的蜂蜜本來就具有整腸作用，能有效改善便秘。

4、清潤健脾

柚子茶助消化理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

5、增強體質

柚子能幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，喝柚子茶還能預防感冒。每100克柚子中富含150毫克的維他命C，含量是檸檬和臍橙的3倍。這就是柚子被認為能有效防治一般感冒的原因。

6、防癌防中風

腦血管疾病的患者適量食用柚子可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成。因此，柚子茶對於腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。

7、緩解疲勞

聞著柚子的香味能快速放松緊繃的神經，在工作之餘泡一杯柚子茶，不僅能幫助緩解疲勞，還能有效提神醒腦。長時間對著電腦的上班族在下午茶時間喝一杯柚子茶再合適不過瞭。