鱷梨的形狀和平常吃到的梨相似,內含一個很大的果核。它不僅含有豐富的營養物質,而且能防止很多疾病的發生,深受南方地區人們的喜愛。
鱷梨營養豐富,做法有很多:
一是可以做鱷梨沙拉,這種吃法比較簡單。直接在盤中放入鱷梨切丁,洋蔥,番茄,香菜,醋,橄欖油,再撒一些胡椒粉和鹽,就可以吃瞭;
二是可以把鱷梨做成奶昔來吃,先把鱷梨去皮,然後再切成小塊,之後再加上一些冰塊、香蕉、牛奶等(自己喜歡的食材),放到打汁機中,最後制成奶昔;
三是可以做鱷梨湯,在清水裡放鱷梨的碎塊,等水開瞭之後放些鹽和香菜末,煮一下就好瞭。
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