荷葉減肥茶適合什麼時間喝呢，許多人都十分困惑，如果喝荷葉減肥茶時間不對，不僅沒有減肥效果，有時候還會損害身體健康，那麼我們就來和大傢講一下荷葉減肥茶適合什麼時侯喝。
荷葉茶的最佳飲用時間是飯前1-2小時之間，其他時間也可以喝，但是要註意飯前半小時到飯後一小時之內（包括吃飯時間）不要喝，否則容易影響食物消化。荷葉茶性寒，本身會刺激到腸胃，如果空腹飲用，更容易傷胃。如果你吃瞭非常油膩的食物，那麼在飯後喝一杯是最好不過的，這是荷葉有溶解油脂的功效。在這裡提醒一下大傢，女性經期應暫停飲用，因為荷葉具有收澀止血的作用，不適宜在經期飲用。
也有不少人擔心喝瞭荷葉冬瓜皮茶會導致晚上睡不著，這你就不用擔心，因為荷葉還是和茶葉有一些差別的，喝瞭冬瓜荷葉茶是不會影響睡眠。
媽網小百科溫馨提示：在晚上睡覺前不宜喝太多的荷葉茶，以免第二天出現水腫哦！
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