吃蛇果可以減肥嗎

能。實際上任何能吃的東西都是有熱量的，所以能減肥的意思是，吃下去以後，用於消化的能量大於其本有的能量時，就是負熱量瞭。蛇果最消耗消化能量的是皮，所以一定要連皮吃。而且不能多吃，實際上對於甜的蛇果，能量不可能是負的。您可以每天以蛇果代替晚餐，吃2-3隻，這樣就能達到較好的減肥效果。