桂圓一天吃多少比較合適

桂圓是非常美味的水果，它的汁甜肉嫩，一口咬下去，滿滿的都是甜味！在桂圓當中含有的營養物質是非常豐富的，適當食用不僅可以起到增強人體免疫力的功效，同時還可以強身健體呢！但是桂圓又是屬於溫熱性水果，吃多瞭容易上火，那麼桂圓一天吃多少比較合適呢？就讓萬能的媽網百科來給大傢解開謎底吧。

問：桂圓一天吃多少比較合適？

答：桂圓吃瞭對身體好不好要看定量問題，血熱或者天氣悶熱最好不要幹吃桂圓，適量吃一些就ok瞭，比如每天4-5顆是對身體有好處的喲。如果是幹桂圓的話，幹桂圓是藥材，熬湯也經常用到，是良好的滋補品。桂圓幹直接食用每次60-100克，用水煎服或泡入開水中食用的話就是每次30-60克。