桂圓是很好的滋補食物，而且還具有一定的美容養顏的功效，因此深得愛美MM的喜歡。相信大傢都有這樣的感悟，那就是吃東西要有所節制，不能過量。桂圓功效大是事實，但是不少人就因為桂圓是難得的滋補品就大吃狂吃，其實這樣的做法是非常不正確的！那麼桂圓一天大概吃多少最合適？就讓萬能的媽網百科來給大傢來解答吧。
問：桂圓一天大概吃多少最合適？
答：桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，如果是生的桂圓，媽網百科建議大傢一般一天吃10-20克比較合適。如果是幹桂圓的話，幹桂圓是藥材，熬湯也經常用到，是良好的滋補品。至於吃瞭對身體好不好要看定量問題，血熱或者天氣悶熱最好不要幹吃桂圓，適量吃一些，比如每天4-5顆是對身體有好處的喲~
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