藍莓山藥的宜忌人群

盛夏來臨，炎熱的夏天根本沒胃口有木有！在這個時候一盤清新的涼菜就能輕松解決胃口不好的問題瞭~要說涼菜就不得不提一下藍莓山藥，這是一道既美味又養生的涼菜，吃起來酸甜可口，真的是欲罷不能啊！但是藍莓山藥不是你想吃就能吃，在我們當中也是有一部分人是不能吃藍莓山藥的。想知道藍莓山藥的宜忌人群有哪些，接下來的內容就能給出你想要的答案啦~

適宜人群：

1、消化功能低下者，或患有胃腸道疾病導致消化吸收普通食物較困難者。

2、需增強體質、提高免疫功能，及補充鈣質、強健骨骼牙齒的人士。

3、欲提高記憶力，防止冠心病、脂肪肝、肥胖癥、老年癡呆癥的人士。

4、需要增加皮膚彈性及保濕功能、保持皮膚光滑滋潤的女性。

5、需要補充多種維生素及鐵、鋅、銅的女士、男士、兒童及青少年。

禁忌人群：

1、若有感冒或體內有發炎現象時應謹慎食用；

2、大便燥結者、有實邪者均忌食。