孕婦吃味精有什麼危害

 2024-03-24  阅读 11  评论 0

我們知道,一旦懷孕瞭就要飲食清淡,而且還有很多飲食禁忌,所以在孕期媽媽的心情也會比較嚴謹。同時,很多長輩都會提醒孕婦不要吃味精,說是有很多危害。那麼到底有什麼危害?讓我們一起來看看。

據研究表明,味精的主要成分是谷氨酸鈉,這種化學物質在遇熱就會分解出來一種香素,從而食物的鮮味得到提升。但是如果味精吃得多瞭,孕婦血液中的谷氨酸含量就會升高,升高後就會妨礙鈣和鎂的吸收,人一旦缺少鈣鎂鋅,就會覺得頭痛、心跳加速、惡心等癥狀,且對生殖系統也有不良影響。

而且使用味精過多,就會造成對味精有依賴性,所以說,孕婦如果可以避免,就最好不要吃味精瞭。

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