桂圓泡水喝有什麼好處

桂圓泡水喝的搭配有很多，可以促進補血效果，或者可以幫助安神助眠，甚至還能調理腸胃，預防便秘。由此可見，桂圓泡水的功效與作用非常多。下面我們就來詳細瞭解一番吧！

桂圓泡水喝有什麼好處？

桂圓的維生素含量豐富，可以幫助健脾補氣、活血通絡、安神健腦，特別適合氣血不足、失眠健忘、容易感到疲勞以及面容憔悴、身體虛弱易病的人群食用。

如果女性每次來大姨媽都量很少或者正常的話，都可以適當用桂圓泡水喝，因為桂圓具有活血的作用，但經期出血量多的MM就少吃桂圓瞭，避免失血過多而導致身體虛弱。