孕婦能吃天山雪蓮果嗎

天山雪蓮果有著出色的功效，那麼作為一名孕媽，可不可以吃天山雪蓮果呢？有些孕媽也可能是第一次接觸到它，正好奇它是什麼味道的呢？雖然是當瞭孕媽當然也不能錯過。

其實，孕婦開始可以吃的！孕婦吃天山雪蓮果，一方面是滿足自己的胃口，另一方面也可以從中補充營養呢，因為孕期不僅僅隻有你一個人需要營養哦，胎兒也是通過孕媽的身體吸收營養的。但是雪蓮果是涼性的食物，孕婦對於涼性食物不宜多吃。

孕婦應該調節好自己的營養，以免導致不必要的麻煩。建議水果的話，可以考慮吃一些香蕉、櫻桃、草莓等溫和一些的，避免吃太多涼性的水果。建議增加營養，但要做到葷素搭配、不偏食、不挑食，孕媽除瞭主要吃雞、魚、蛋、奶之外，適當增加核桃仁、黑芝麻、蜂蜜、黑木耳、西紅柿、豆制品、骨頭湯等以及新鮮果蔬的攝入；同時也要預防受涼、驚嚇、勞累過度，即便是感冒也需在醫生指導下服藥；忌龍眼，慎用止痛片等藥物。