大西米和小西米高血糖能吃嗎

大西米和小西米是多種植物淀粉加工而成的一種食材，可以說，它就是淀粉。而我們知道，血糖過高的人是不能吃太多淀粉食物的，因為淀粉進入體內之後會迅速轉化為容易被人體吸收的糖類，從而使體內血糖急速升高，從而引發疾病。

血糖過高的人最好還是少吃淀粉含量高的食物，因此，血糖高最好不要吃西米，無論是大西米還是小西米。同理，糖尿病人也是不能吃西米的。血糖高的人應該每天都控制進食淀粉的量，不要吃甜食，少喝稀飯，多吃青菜等，把血糖控制在安全的范圍內，積極預防並發癥。血糖高的人一定要要養成良好的飲食生活習慣，適當體力活動，保持正常體重。