新鮮桂圓上火嗎

新鮮桂圓多產於南方，可南方天氣較為濕熱，人們平時都十分註重飲食，害怕上火。那麼，夏季上市的新鮮桂圓上火嗎？其實，南方夏季上市的水果很多都上火，例如荔枝、芒果、桂圓等。

新鮮桂圓雖然屬於又營養且可增加食欲的水果，但同時很容易讓人“上火”。但是，也不能單單因為新鮮桂圓上火就不吃，隻要註意一些小細節就可以瞭。

在食用新鮮桂圓時註意量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃。其他人一天時間裡食用龍眼的數量應控制在200克左右，每天最多不能超過300克。

新鮮桂圓如果食用過量有可能會導致“龍眼病”發作，主要表現為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。