銀耳桂圓紅棗湯要煲多久

如果是經常做這道補血養顏銀耳桂圓紅棗湯的做法還十分的簡單，大概隻要20分鐘左右就可以完成。但是第一次做的話，可能就要花多一點點的時間瞭。

隻不過在做這道湯之前的準備工作就要比較久一點，銀耳需要事前先進行浸泡，等到銀耳泡發瞭之後，用來煮湯比較好。紅棗也可以適當的浸泡一下，但是就不需要跟銀耳一樣浸泡那麼長的時間，一小會兒就好瞭，桂圓就洗幹凈放在一旁就可以瞭。

銀耳具有良好的滋養補益作用。婦女在產後調補是很適宜，因為銀耳含有人體必須的營養。而且紅棗健脾益氣，桂圓健脾養氣血，所以一起熬出來的湯有滋補氣血的功效。