孕婦可以喝枸杞茶嗎

孕婦可以喝枸杞茶嗎？一般而言，孕婦是可以喝枸杞茶的，尤其是體質虛弱的孕婦更適合喝。但是這並不代表每個孕婦都可以喝枸杞茶，像那些感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的孕婦就不適合喝枸杞茶。

那麼一般孕婦為什麼可以喝枸杞茶呢？看瞭孕婦喝枸杞茶的好處後知道瞭。

1、補充身體所需的各種營養素

枸杞茶含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸以及亞油酸等。因此，孕媽媽喝枸杞茶除瞭可以補充剛才說的那些營養之外，還能補充鐵、鉀、鋅、鈣、磷等多種礦物質。

2、美容養顏，保持靚麗容顏

枸杞茶中含有大量的維生素尤其是維生素C的含量特別高，這就使得孕媽每天喝適量枸杞茶能滋潤皮膚、和血潤燥，使孕媽的容顏越來越靚麗哦！

3、 媽媽健康寶寶也健康

孕媽們喝枸杞茶不僅有益於自己健康還能促進胎寶寶發育哦！枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，並且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對嬰兒的發育很有好處，並且枸杞不含有任何毒副作用。

但是雖然孕婦喝枸杞茶的好處多多，但是一次不能過量，最好每天不要超過30g。