桂圓紅棗粥可以補血,或者沖些紅糖水來喝,可以減少痛經。月經期被中醫認為是血虛的時期,因為這個時期的婦女經血會使身體處於一種慢性缺血的狀態。而大棗是補氣養血的食物,桂圓也有生血的作用,所以月經期吃這些食物是對婦女有好處的。另外,紅棗和桂圓之類的補品,在非月經期也是可以經常食用的,也有一定的保健作用。尤其是對於血虛的婦女,更加對身體是有好處的。
桂圓紅棗粥平時也可以吃。月經期間就是一些辛辣生冷,比較刺激的東西註意少吃或者不吃就好瞭。再有就是要註意肚子的保暖,多喝一些溫開水,吃暖暖的食物,不著涼,泡泡熱水腳,都月經的血下行都是好的。
如果有氣虛的癥狀就可以吃的。如果有氣滯血瘀證,和氣血不足有很大關系,可以考慮服用驢膠補血顆粒和益母草膏等藥物治療,註意休息,註意衛生,平時加強營養,多吃紅棗等食物有幫助。
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