孕婦可以吃豆豉鯪魚炒蛋嗎

孕媽媽們的飲食可是直接關系到肚子裡的寶寶，於是孕媽媽們都克制飲食，面對酸辣可口的食物要說NO，面對冰爽甜膩的甜品同樣要搖頭。可是10月懷胎，孕媽媽們怎能抵擋美食的誘惑？面對美味的豆豉鯪魚炒蛋，準媽媽們一定會疑惑，孕婦可以吃豆豉鯪魚炒蛋嗎？

Q：孕婦可以吃豆豉鯪魚炒蛋嗎？

A：孕媽媽們是可以吃豆豉鯪魚炒蛋的，但是還是要盡量少吃哦。雖然雞蛋的蛋白質特別豐富，對於肚子裡的胎兒和孕媽都有很好的營養補充，而且鯪魚的營養價值也特別高。但是豆豉鯪魚中的豆豉在制作過程中，需要添加青礬，還可能含有亞硝酸鈉，對孕媽們的健康極為不利。而胎兒通過胎盤也會吸收到有害物質，進而有可能影響他們正常的發育哦。所以孕媽媽們還是不要吃豆豉鯪魚炒蛋瞭。

媽網百科叨叨叨：原本罐裝的豆豉鯪魚就添加瞭許多防腐劑，而其中的豆豉在制作過程中加入的青礬，和產生的亞硝酸鈉，對於孕媽和胎兒都是不利的。但是如果實在是特別饞，克制一點，一兩個月一次，偶爾吃那麼一回也是可以的。