喝枸杞茶的最佳時間

喝枸杞茶的最佳時間是什麼時候呢？關於這點，網友們各有各的看法，有人說枸杞茶下午5點喝最好，有人說飯後一小時喝好，有人說飯前半小時喝好，有人說上午喝比較好，有人說……為什麼網友們會提出不一樣的時間呢？有什麼理據呢？

媽友@愛之哇哇：枸杞茶是補的，盡量不要晚上喝，容易上火。建議上午喝，容易吸收，一次大約10至15粒。

媽友@夏至之畫：枸杞茶在飯前半小時飯後一小時喝是最好的，因為這樣子能保護胃。枸杞子泡茶喝，不但對肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝酸軟、遺精等久服甚效，而且對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等也有一定的療效。

媽友@冥心苦想的娃：最佳時間是下午五~七點。每天服用8~12粒就可以瞭，太多容易上火。性情太過急躁的人，或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要吃。枸杞營養吸收最好的食用方法是幹嚼，這樣可以讓微量元素全部吸收。

綜上所述可得，媽友所建議的三個時間段都是借鑒，對於身體虛弱的人建議上午飲用，因為容易吸收，對補身體比好好；對於胃不好的人建議在飯後飲用，這樣可以保護胃；對於性情急躁之人，在下午飲用比較好，這樣可以免除煩躁。