獼猴桃什麼時候吃好

我們都知道吃水果也要講究方法，不然會適得其反呢！專傢建議大傢不要空腹吃水果，雖然，獼猴桃作為一種營養價值很高的水果，但是也要遵循吃水果的規則哦，不適宜在飯前空腹吃哦！那麼獼猴桃什麼時候吃才是最合適的？

首先，酸菜魚相信是很多人都喜歡的一道菜肴。但是經過醃制後的酸菜，維生素C已喪失殆盡；此外，酸菜中還含有較多的草酸和鈣，由於酸度高食用後易被腸道吸收，在經腎臟排泄時，極易在泌尿系統形成結石；而醃制後的食物，大多含有較多的亞硝酸鹽，與人體中胺類物質生成亞硝胺，是一種容易致癌的物質。吃完這道美食之後，不妨多吃富含維生素的食物，可以阻斷強致癌物亞硝胺的合成，減少胃癌和食道癌的發生。而一個獼猴桃基本可以滿足人體一天所需的維生素C，幫你抑制致癌物質的合成。

另外，吃獼猴桃不宜和吃飯的時間挨得太近，最好中間間隔一兩個小時，也就是飯後一個小時之後才吃獼猴桃。