吃芒果西米露有什麼好處

夏天如果沒有芒果西米露的陪伴，簡直就是煎熬！炎熱的夏季，一碗冰爽的芒果西米露瞬間就能夠將我們周身的熱浪給澆滅，讓人感覺神清氣爽。芒果西米露不僅美味誘人，營養價值也是相當豐富的呢！

芒果中含有豐富的胡蘿卜素，對人體的視覺發育有很好的作用。同時，芒果中的這些胡蘿卜素，還具有美容的作用，女性常吃有益。

芒果中還含有豐富的果糖、蛋白質和粗纖維，具有抗菌消炎的作用，能夠幫助預防皮膚和消化道疾病。並且，吃芒果還能夠減少癌癥的患病幾率。

而西米則是健脾補肺的良藥，可起到化痰、治療脾胃虛弱和消化不良的作用。更由於西米中含有少量的維生素B，適量食用可起到潤澤肌膚的作用。

牛奶就不用說瞭，牛奶是補充營養的絕佳選擇瞭，能夠給人體補充生長發育所需的各種養分，維持人體各個組織器官的正常運行。