豬蹄燉什麼下奶

聽說豬蹄燉湯能下奶窩，為啥呢？還不是因為豬蹄中有豐富的膠原蛋白，不過單單有豬蹄夠瞭嗎，搭配什麼一起燉能起到很好的下奶效果啊？真的好捉急，再擠不出奶，寶寶就要喂奶粉瞭，好肉疼啊！不著急，下奶的話可以用花生燉豬蹄，其實鯽魚湯啊，雞湯都可以下奶，缺奶的話看看自己喜歡哪種口味隨便挑吧。

花生的蛋白質豐富，能幫助催奶呢。花生記得提前泡好哦，這樣更容易燉軟，不過由於花生和豬蹄的熱量都比較高，所以是不適合經常喝的啊，一般喝湯就好瞭不吃豬蹄或者少吃豬蹄。

【花生燉豬蹄湯】

食材：豬蹄、花生、蔥薑、料酒、鹽。

步驟：

1、首先處理一下豬蹄啦，冬天太冷沒力氣，就將豬蹄對半剁開吧，清洗幹凈窩。

2、之後放入熱水中焯幾分鐘，加入料酒和薑能去掉腥味呢，撇清浮沫後湯的味道更清。

3、花生記得提前泡好哦，提前泡3-4個小時ok。

4、湯鍋一隻，倒入適量的清水，接著加入花生、薑、蔥，大火煮開。

5、之後轉小火，加入料酒，轉小火燉煮2小時左右，燉好後放入鹽調味愉快的喝下去！