常吃黑芝麻糊會胖嗎

常吃黑芝麻糊會長胖嗎？現在很多女性對自己的身材要求很高，深怕自己身上肥肉過多。“減肥”也成為很多愛美人士的口頭禪，不少人在日常飲食中，更是拒絕瞭肉類的誘惑，那對於如此嚴格管理自己的愛美人士而言，食用黑芝麻糊合適嗎？黑芝麻糊會不會令人長胖呢？

現在上面上販賣的黑芝麻糊一般是以小包裝獨立包裝的，而一包40G的芝麻糊大於等於640KJ熱量，按照這個數字來看，黑芝麻糊的熱量不能算是很高的，而且自古以來就被認為是滋補強身、延年益壽的佳品，比起米飯的熱量，黑芝麻糊可以算是很理想瞭。

常食用黑芝麻糊的話，皮膚會很滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。而現在很多人喜歡靠節食來減肥，利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得幹燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多瞭也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

常食黑芝麻糊是能讓你自己變得更加容光煥發的，也不用擔心長胖問題，不過要保證這個的前提是要食得適量，不要一次性食用過多，若是經常食用過量的話，是不可避免會長胖的哦！