大豆是一種含有豐富蛋白質的作物,因為其價格實惠,營養又好吃,在人們的餐桌上面經常可以看到大豆的身影,至於豬蹄,那就更不用多說瞭,試問世間有幾人不愛吃油而不膩,美容養顏的美味豬蹄?將營養價值豐富的大豆與美味的豬蹄一起燉,那滋味真是妙不可言,還沒嘗到嘴,鼻間穿來瞭大豆燉豬蹄的香味兒!先不說瞭,趕緊跟媽網百科來一起學學怎麼做大豆燉豬蹄吧!
食材:豬蹄250g、黃豆500g、蔥段適量、薑適量
步驟:
1、將豬蹄洗凈焯水2-3分後沖洗幹凈,除去血沫,撈出用夾子拔掉豬蹄上的毛,用小刀刮幹凈,洗凈備用。
2、將豬蹄洗凈,剁成小塊;薑、蔥切段;黃豆洗凈,黃豆洗凈炒香,再將豬蹄塊、配料及黃豆加水一同倒入砂鍋內;大傢可以再放些紅棗、黑豆等,都是補血補氣的都很好,美味的豬蹄黃豆湯出鍋瞭!
烹飪小貼士:大傢要註意是小火燉,大傢可以依據自己口味放些胡椒粉之類,如果是孕婦的話盡量少的放調料,包括鹽;炒香黃豆的時候註意火候,盡量不要炒糊,爆炒如果火候太過的話,就會炒糊,燉出來的湯就有點黑黑的!
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