吃香蕉治便秘有什麼壞處

吃香蕉治便秘有什麼壞處呢？吃香蕉治便秘是有一定效果的，如果是適量食用的話，安全又健康。但是如果為瞭追求通便效果而過量食用的話就會適得其反，不但治不好便秘，還可能加重便秘的狀況。

首先，香蕉性寒涼，嬰幼兒脾胃虛弱不宜吃太多寒涼的食物，老人傢也不能為瞭治療便秘而吃太多香蕉，否則容易引起腸胃不適。不是吃越多膳食纖維越有助於緩解便秘，攝入過量會引起脹氣和腹痛。

其次，黃色的熟香蕉，才能夠起到潤腸通便的作用，而吃瞭尚未成熟、表面發青的香蕉，就會加重便秘。

再者，吃香蕉可治療熱病煩渴、大便秘結、痔瘡出血等癥，故而較適用於腸胃積熱所致的熱秘。但對於虛秘和冷秘的人，由於本身體質虛寒，與香蕉的屬性寒相同，吃瞭反而不利於通便，應少食。