椰子粉吃多瞭會胖嗎

新鮮的椰子汁糖分不高，所以喝起來口感較淡，而經過加工的椰子粉加入瞭蔗糖，因此熱量相比它的原料要高得多。據檢測，每100克椰子粉的熱量為465大卡，在同類食品中屬於熱量比較高的食物。所以，椰子粉喝多瞭可是會發胖的哦，愛美的MM要註意適量食用瞭！

如果喝瞭100克的椰子粉，我們需要通過走路122分鐘或者慢跑58分鐘來消耗掉其中的熱量。如果您在正餐以外喝椰子粉，又不運動，那麼多出的熱量就會轉化為脂肪，堆積在身體裡使人發胖。所以，椰子粉雖然營養豐富，但我們也應該適量飲用。