月經不調怎麼吃烏雞

月經不調是個憂傷的故事，不是提前就推後，來的時候還痛經，痛到不行，又或者來瞭之後血崩，各種心酸。不知道女性筒子們有沒有吃過調經的藥物呢，烏雞白鳳丸，就算沒吃過相信也不陌生吧。烏雞白鳳丸當然不是任誰吃瞭都有效，最終還是得對癥下藥。吃藥不如食補，不想下次大姨媽報到的時候痛得半生不死，今天就開吃多吃點烏雞吧。

Q：那麼調經的話應該怎麼吃烏雞比較合適呢，用來做菜還是燉湯呢？燉什麼有較好的調經效果呢？

A：可以試試黃芪烏雞湯哦，能養血，調經止痛。最好在月經來之前3天喝哦，下面貼出黃芪烏雞湯的做法，但願再也不痛瞭。

【黃芪烏雞湯】

食材：黃芪、烏雞、生薑。

步驟：

1、首先將烏雞剁塊，黃芪放入雞腔裡面，插上幾條牙簽縫起來，就可以放入湯鍋中開煲瞭。

2、中放入生薑和適量的清水，之後大火煮開後轉小火煲1個半小時。

3、最後加入鹽調味就可以瞭哦。

4、黃芪烏雞湯可以連續喝5天哦，不過要在經期來的前3天開始喝，這樣才能收到較好的效果。