紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法

很普通的紅棗桂圓枸杞紅糖水健康觀念的提升，擺脫瞭以往的老舊形象成為非常流行的養生食譜，最主要的原因在於它對於身體的健康有很大的幫助，紅棗桂圓枸杞紅糖水的作用簡直是讓人驚嘆，不過大傢知道紅棗桂圓枸杞紅糖水的做法嗎？

方法一

主料：棗（幹）60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克、水800克。

做法：

1、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中。

2、清洗幹凈後用冷水泡發1小時。

3、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。

4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。

方法二

主料：大棗（金絲小棗也可）、桂圓、紅糖若幹、枸杞子若幹（如果是冬季，也可配生薑）。

做法：

1、紅棗掰開，也可不掰開的，但把紅棗掰開，容易把紅棗汁熬出來。

2、桂圓肉洗凈，砂鍋內放涼水用大火燒開。

3、然後依次放進紅棗、桂圓，用小火熬兩小時。

4、在出鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞子即可。

溫馨提示：

紅棗桂圓枸杞紅糖水除可用於普通人春季養生，亦可用於產婦產後補血，以及經期婦女調經理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養顏美容之功效哦！