紅棗桂圓枸杞水是飯前還是飯後喝

紅棗桂圓枸杞水畢竟是養生湯，不像平時喝的白開水，紅棗桂圓枸杞水具有一定的藥性，所以飯前喝好還是飯後喝好非常的重要，不過大傢知道紅棗桂圓枸杞水是飯前還是飯後喝嗎？下面媽媽網百科就來為大傢解答！

建議飯後休息半小時後服用，紅棗具有補血，健脾益胃的作用，枸杞有養肝明目，補血安神的作用。桂圓有安神定志的作用，但每天喝的量要適度，避免過度，因為紅棗、桂圓、紅糖都屬於熱型的食物，喝多容易造成口幹，牙齦出血，咽痛等上火的表現。

桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，水腫的情況就更嚴重。

如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。