孕婦的飲食會影響自身和胎兒雙重健康,因此,在攝入食物上要格外謹慎。軟柿子甜而多汁,硬柿子爽口甜脆,都是物美價廉的水果,很多女性在沒懷孕前很愛吃這兩種柿子,那麼,懷孕後可以吃嗎?孕婦吃柿子有什麼註意事項?
柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等癥。柿子的營養及藥用價值十分豐富,因此適宜孕婦適量食用。患有妊娠高血壓綜合征的孕婦吃柿子,甚至可以“一吃兩得”。孕婦吃柿子的好處主要體現在以下兩方面,下面具體來瞭解下。
1、有效緩解妊娠高血壓。柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸,有養肺胃、清燥火、降壓止血、預防心血管病、清熱滑腸、潤肺生津等功效。
2、緩解孕婦便秘。柿子不僅營養而且醫學價值也極高,柿子內含有的果膠是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於糾正便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。
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