冬天需要進補似乎是永恒的話題,吃肉基本是最好的進補方式,如果你還沒想好吃什麼肉,不妨試試烏雞。烏雞雖然長得黑不溜秋,但是肉質很滑嫩,絕對能滿足你挑剔的舌頭,但是前提是你得hold的住那一片片的黑色。下面媽網百科為大傢帶來瞭提高免疫力,吃瞭讓身體棒棒噠的阿膠桂圓燉烏雞,媽媽在也不擔心我會病毒擊倒瞭。
【阿膠桂圓燉烏雞】
食材:東阿阿膠15克,桂圓12-15個,陳皮用1/4個,烏雞1隻,豬瘦肉1-2兩、生薑3片。
步驟:
1、首先處理阿膠,將阿膠打碎就可以瞭,不要太暴力粉碎瞭哦。
2、桂圓去殼和陳皮一起放入水中浸泡,接下來處理烏雞瞭。
3、烏雞洗凈剁成塊,之後放入熱水中焯3-5分鐘後撈起。
4、準備砂鍋,放入烏雞、桂圓以及陳皮,大火煮開後燉2個小時。
5、之後加入阿膠,接著燉半小時就ok瞭,最後加入鹽調味就可以開吃瞭。
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