孕婦吃烏雞燉什麼好

懷孕的時候喝多點湯水不錯哦，燉點烏雞湯喝不錯，能提高免疫力，還可以抗衰老哦。不過準媽吃烏雞補身的話要和什麼一起燉湯比較好呢？紅棗、阿膠或者桂圓都很合適哦，避免寒涼的食材或者是花椒、八角等熱氣的食材都ok瞭哦。

烏雞燉淮山藥、紅棗、花膠或者阿膠都是不錯的哦，不過燉烏雞湯的時候最好先將烏雞放入鍋裡蒸熟，將油脂蒸出之後燉湯比較合適，否則會有些油膩呢。下面貼出花膠燉烏雞的做法，準媽可以多吃哦。

【花膠燉烏雞】

食材：烏雞、花膠、香菇、薑、鹽。

步驟：

1、首先將花膠放在水裡泡一晚哦，之後撈起清洗一下。

2、花膠發好之後放入鍋中煮20分鐘，記得加入薑片哦，之後撈起花膠再次用水沖洗。

3、香菇也放入溫水中泡一泡，之後撕開小塊。

4、烏雞洗凈剁成塊，放入熱水中焯3-5分鐘，撇清浮沫。

5、準備砂鍋，加入適量清水，將烏雞、香菇、花膠以及薑片放入鍋中，大火煮開後轉小火燉3個小時左右。

6、最後放入鹽調味就可以吃瞭哦，記住鹽不能太早放呢。